Обсуждение задач
Первый контакт — по телефону, WhatsApp или Telegram. Рассказываете о цели, задаёте вопросы. Никаких обязательств.
Контакты
Обсудим задачи и подберём подходящий формат тренировок
Напишите в удобный мессенджер или заполните форму ниже. Отвечаю в течение рабочего дня и предлагаю удобное время для первого разговора или пробной тренировки.
Формат подготовки подбирается индивидуально — под возраст, уровень, цели и режим жизни.
Как связаться
Выберите удобный способ
Отвечаю на все обращения — выберите тот канал, который вам привычнее.
Предпочтительный способ. Отвечаю в течение дня.
+7 (911) 450-63-76
НаписатьTelegram
Удобно для текстового общения и уточнений.
+7 (911) 450-63-76
НаписатьТелефон
Звоните в рабочие часы — с 9:00 до 20:00.
+7 (911) 450-63-76
ПозвонитьТренировочный процесс и материалы о подготовке.
@coach_evgenii
Открыть профильГде тренируемся
Место проведения тренировок
Тренировки проходят в современном фитнес-клубе с полноценной инфраструктурой для функциональной подготовки: свободные зоны, необходимое оборудование, удобное расположение в городе.
Адрес
Калининград, ул. Горького, 162
Ленинградский район
Клуб
XSTREAM
Функциональная тренировочная среда
Расписание
Пн — Пт: 9:00 — 20:00
Выходные — по договорённости
Калининград, ул. Горького, 162 — клуб XSTREAM
Процесс
Как начинается работа
Без сложных анкет и давления. Просто разговор о задаче — и затем конкретный план.
Оценка уровня подготовки
На первой встрече — двигательная оценка и разговор об истории активности. Это основа для точного подбора нагрузки.
Подбор формата
Индивидуальный план, частота тренировок и формат работы. Всё подбирается под ваш ритм жизни и реальные возможности.
Начало подготовки
Первая тренировка — уже по плану. Программа обновляется каждый месяц вместе с вашим прогрессом.
Вопросы
Частые вопросы
Если не нашли ответ — напишите напрямую, отвечу подробно.
Задать вопрос в WhatsApp-
Да. Большинство клиентов начинают именно с нуля. На первом этапе важны не объём и сложность, а правильная техника и понимание нагрузки. Программа строится от реального уровня — без форсирования.
-
Да, и это отдельное направление работы. После 50 меняются акценты — на первый план выходят мобильность, устойчивость и безопасность движения. Нагрузка подбирается с учётом возраста, возможных ограничений и темпа восстановления.
-
Да, это основа работы. Универсальных программ нет — каждый план строится под конкретного человека с учётом его задач, уровня, ограничений и ритма жизни. Программа обновляется каждый месяц вместе с прогрессом.
-
Тренировки проходят в клубе XSTREAM — ул. Горького, 162, Калининград (Ленинградский район). Полноценная инфраструктура для функциональной подготовки. Формат — персональные тренировки в согласованное время.